Планка 28 дней

Планка 28 дней

2.1
Спасибо за вашу оценку.
Приложение, в котором вас ждет программа из одного упражнения, помогающего убрать жир с живота и других частей тела за 28 дней активных тренировок.
Бесплатная
395
Android
1,9 Мб

Планка 28 дней – это приложение для обладателей Android устройств, решивших заняться здоровьем и увеличить свою физическую активность.

Функционал

Программа предлагает 28 дневный курс тренировок, заключающийся в выполнении всего одного упражнения — планки. Перед тем, как приступать, ознакомьтесь с описанием курса.

В течение периода занятий у пользователя будут перерывы, поэтому о перегрузке не стоит волноваться. Каждый день количество секунд, которые нужно «продержаться» в зафиксированной позиции, увеличивается. При выполнении упражнения приложение покажет фотографию с профессиональным исполнением планки и предоставит четкий инструктаж в текстовой форме.

На экрана с описанием упражнения есть кнопка таймера, ведущая обратный отсчет, а также кнопка «старта» и «сброса». Обнулить счетчик можно в процессе занятия — если вы вдруг сбились. После успешной тренировки поставьте галочку «Отметить как выполненное».

Недостатки

Пользователей, нуждающихся в дополнительной стимуляции, заключающейся в получении бонусов и статусов, приложение разочарует. Фактор мотивации здесь полностью отсутствует. Все что остается – положиться на свою прилежность, ежедневно занимаясь и постепенно повышая нагрузку.

Назначение

Планка 28 дней пригодится тем, кто хочет заняться спортом, но боится слишком перегрузить себя на начальных этапах. Начните всего с одного упражнения – выполнение планки не займет много времени, но это поможет подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Ключевые особенности

  • выполнение всего одного упражнения на протяжении четырех недель;
  • инструктаж по правильной «постановке» упражнения;
  • отслеживание тренировочных дней на встроенном календаре;
  • использование таймера для ежедневных занятий;
  • поддержка всех актуальных версий Android.
Разработчик:
Appsiki
Обновлено:
16-05-2021
Версия ОС:
Android 4.4 и выше
Русский язык:
Есть
Лицензия:
Бесплатная
Комментировать
Похожие программы
Video Star
Удобное приложение, которое дает возможность редактировать видеоролики на своем Android устройстве. Также...
Бесплатная
339966
Android
GB WhatsApp
Альтернативный клиент популярного мессенджера, который предлагает много полезных функций, вроде режима "невидимки"...
Бесплатная
293300
Android
Winline
Приложение, при помощи которого вы сможете делать ставки на различные виды спорта...
Бесплатная
183905
Android
LeonBets
Официальное приложение БК Леонбетс, которое позволяет вам делать ставки на спортивные события...
Бесплатная
125833
Android
1xBet
Приложение одноименной БК для устройств на базе Android. Позволяет делать ставки на...
Бесплатная
118238
Android
FRP Bypass APK
APK файл, который предназначен для обхода FRP блокировки Android устройств. Не является...
Бесплатная
116682
Android
GetContact
Приложение, которое предоставит подробную информацию о входящих звонках, а также позволит блокировать...
Бесплатная
114627
Android
Мой ММК
Официальное приложение для работников Магнитогорского металлургического комбината. Обеспечивает доступ к блоку рабочей...
Бесплатная
103543
Android
Сканер QR
Сканер QR кодов для Android, который обеспечивает быстрое распознавание информации и отображает...
Бесплатная
102412
Android