АнтиТревога

АнтиТревога

1.2
Спасибо за вашу оценку.
Приложение разработано с целью помочь людям, страдающим от тревоги и тревожных расстройств. Утилита поможет самостоятельно избавиться от страхов и волнений.
Бесплатно
3
Android
129 Мб

АнтиТревога – приложение для мобильных устройств на Android, разработанное профессиональными психологами и психиатрами. Как и Therappy, данная утилита помогает самостоятельно улучшить свое психическое состояние с помощью специальных методик. Есть возможность научиться справляться со страхами без посторонней помощи.

Тестирование

Перед началом использования приложения рекомендуется пройти тест для определения особенностей мышления и уровня тревожности. Предлагается 30 жизненных ситуаций, к каждой из которых нужно выбрать один вариант действий из четырех. После прохождения теста утилита сформирует заключение и даст рекомендации.

Про тревогу

В приложении представлена небольшая лекция, помогающая понять механизмы возникновения тревоги и ее влияние на психическое состояние человека. Пользователю в доступной и наглядной форме объясняется связь особенностей мышления с эмоциями.

Релаксация

Главной задачей утилиты является помощь в преодолении страхов и тревожных расстройств. Есть возможность вести дневник и фиксировать навязчивые мысли. Также приложение содержит успокаивающие аудиозаписи и изображения.

Для изменения мышления пользователю предлагается создавать карточки и записывать то, что его беспокоит в настоящий момент. Далее следует ответить на несколько вопросов, касающихся причины возникновения тревоги. В дальнейшем можно просматривать и корректировать данные.

Особенности

  • приложение скачивается и используется совершенно бесплатно;
  • утилита предназначена для тех, кто страдает от тревожных расстройств;
  • есть возможность освоить техники релаксации;
  • доступны видеокурсы, в которых рассказывается о механизмах возникновения тревоги;
  • приложение совместимо с актуальными версиями Android.
Разработчик:
СОПЗ
Обновлено:
20.02.2022
Версия ОС:
Android 5.0
Русский язык:
Есть
Лицензия:
Бесплатно
Комментировать
Похожие программы
Video Star
Удобное приложение, которое дает возможность редактировать видеоролики на своем Android устройстве. Также...
Бесплатная
342506
Android
GB WhatsApp
Альтернативный клиент популярного мессенджера, который предлагает много полезных функций, вроде режима "невидимки"...
Бесплатная
296874
Android
LeonBets
Официальное приложение БК Леонбетс, которое позволяет вам делать ставки на спортивные события...
Бесплатная
222852
Android
Winline
Приложение, при помощи которого вы сможете делать ставки на различные виды спорта...
Бесплатная
202130
Android
1xBet
Приложение одноименной БК для устройств на базе Android. Позволяет делать ставки на...
Бесплатная
151662
Android
FRP Bypass APK
APK файл, который предназначен для обхода FRP блокировки Android устройств. Не является...
Бесплатная
119983
Android
GetContact
Приложение, которое предоставит подробную информацию о входящих звонках, а также позволит блокировать...
Бесплатная
115769
Android
Сканер QR
Сканер QR кодов для Android, который обеспечивает быстрое распознавание информации и отображает...
Бесплатная
104770
Android
Мой ММК
Официальное приложение для работников Магнитогорского металлургического комбината. Обеспечивает доступ к блоку рабочей...
Бесплатная
103852
Android